Systematyczna praktyka jogi wpływa pozytywnie na wiele układów ciała człowieka. Wzmacnia i uelastycznia mięśnie odpowiadające za dobrą kondycję kręgosłupa, koryguje sylwetkę i łagodzi bóle pleców, usuwa wewnętrzne napięcia, dba o stawy. Systematycznie wykonywane asany regulują także pracę układu krążeniowo-oddechowego, mocno zaburzoną w ostatnich czasach przez stres. Pomagają regulować układ hormonalny i pozwalają się wyciszyć układowi nerwowemu.
Jeśli chcesz zapobiec nawrotom bólu, mieć ładną sylwetkę, która jest Twoją wizytówką, nauczyć się pomagać sobie na co dzień… przyjdź i joguj z nami!